Выбор бренда
  • Возможность самовывоза из магазинов
  • Бесплатная доставка домой всех заказов от 80 EUR
  • Покупайте в рассрочку

Начните новый год с чистоты в доме. Вся продукция Biotos – 30%

Почему важно хорошо  высыпаться?

Почему важно хорошо высыпаться?

Опять не выспались? Не расстраивайтесь - в этом мире вы не одиноки. Быстрый темп современной жизни мало кому оставляет достаточно времени для нормального сна. И мы, казалось бы, уже настолько привыкли к этому, что считаем нормой – спать по четыре-пять часов сутки, абсолютно не задумываясь о последствиях для нашего организма. Чем же именно грозит постоянное недосыпание?

Опять не выспались? Не расстраивайтесь  - в этом мире вы не одиноки. Быстрый темп современной жизни мало кому оставляет достаточно времени для нормального сна. И мы, казалось бы, уже настолько привыкли к этому, что считаем нормой – спать  по четыре-пять часов сутки, абсолютно не задумываясь о последствиях для нашего организма.  Чем же именно грозит  постоянное недосыпание?

Набрать лишние килограммы

Уже давно доказано, что недостаток сна негативно сказывается на вашем весе. Причина этого в том, что организм начинает выделять большее количество гормонов, которые отвечают за аппетит. Таким образом, шансы набрать лишний вес увеличиваются в разы.

Заболеть диабетом

Исследования показывают, что у людей, которые спят пять часов в сутки или меньше, вероятность заболеть диабетом увеличивается в 2,5 раза. Те, которые спят хотя бы шесть часов, также подвергая себя риску, однако уже чуть меньшему – вероятность увеличивается в 1,7 раза. Диабет является серьезным неизлечимым заболеванием и может принести много проблем, поэтому принять меры пока еще не слишком поздно.

Поучить проблемы с сердцем

На первый взгляд, довольно невинная вещь, такая как недостаток сна, может иметь крайне негативные последствия для вашего сердца. Сердечный приступ на 45% случается чаще у тех, кто спит пять часов или меньше за ночь по сравнению с теми, кто спит больше. Недостаток сна приводит к накоплению кальция в артериях сердца, что может привести к сердечному приступу или инсульту.

Увеличить риск попасть в ДТП

Знаете ли вы, что 20% дорожно-транспортных происшествий происходят из-за водителей, которые заснули за рулем? Недостаток сна может стоить жизни не только вам, но и тем, кто окажется с вами в одном автомобиле, или тем, кто будет еще на дороге. Вы действительно думаете, что ваша жизнь и жизнь других людей, которые, возможно, могут пострадать, стоит нескольких лишних часов сна?

Впасть в депрессию

Те, кто не регулярно не высыпаются, более склонны к различного рода психическим расстройствам. Они чаще впадают в депрессию, а иногда даже начинают злоупотреблять алкоголем. Это касается не только для взрослых, но и подростков, студентов, которые очень часто не имеют возможности хорошо выспаться. Очень важно, чтобы ваш сон был действительно здоровым, так как он непосредственно влияет на ваше здоровье и хорошее самочувствие

  • Виды оплаты
    Оформляя заказ, Вы можете оплатить покупку online полностью или в рассрочку или наличными при получении товара
  • Гарантия возврата денег
    Если Вы неудовлетворены продукцией, которую заказали, то можете вернуть ее в течение 14 дней со дня покупки и мы вернем Вам деньги.
  • Звоните нам
    Позвонив нам по телефону 6 511 081, Вы получите любую информацию о продукции Top Shop.
  • 100% безопасность
    Защита личных данных клиентов - важное условие нашей компании. Все ваши данные находятся в 100% безопасности.

Top Shop Эстония

Все известные бренды, такие как Delimano, Walkmaxx, Wellneo, Liveactive и Dormeo.Здесь Вы сможете найти оборудование для кухни и спальни, спортивную обувь, пищевые добавки или товары для инновационной очистки, которые Вы, возможно, видели по ТВ. Или заходите, чтобы ознакомиться с новейшей продукцией этих брендов.
Подпишись на рассылку новостей